平安好医生生娃不易，十八腔新闻 十八腔视频，养娃更不易!但凡孩子有个头疼脑热、便秘拉稀，家长就得着急上火。便秘，是一个不让人省心的毛病，过程漫长而揪心，如果家中有一个拉粑粑问题的宝宝，健康管理提醒你：记得要收藏这篇文章!
平安好医生健康管理：便秘的危害很大，家长一定要多关注孩子的大便情况，如果有便秘的发生，有很多方法可以缓解，比如多吃水果和蔬菜，养成良好的习惯，多给宝宝做按摩，还可以适当服用益生菌。
平安好医生健康管理：培养吃水果和蔬菜好习惯
1.以奶为主食宝宝的调整饮食：母乳喂养儿(通常人乳喂养儿较少发生便秘)，可加果汁和蔬菜水以增加肠蠕动。
人工喂养儿调整饮食方法：可将牛乳加糖增加到8%。也可以更换含双歧杆菌增殖因子或双歧杆菌的奶粉，对调节宝宝的胃肠蠕动有明确的效果，达到从饮食方面纠正便秘的效果。注意增加水分的摄入，让宝宝有喝水的习惯。
2.对便秘的宝宝，可以添加水果和蔬菜：
小于3个月的宝宝加番茄汁、橙汁以及其他水果汁;
4-5个月的宝宝加菜泥或水果泥;
6-8个月的宝宝加碎菜、水果、稀粥类等辅食;
9-12个月的宝宝加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制作的粥。
1岁以上的宝宝可多吃红署、南瓜、玉米、胡萝卜、各种蔬菜和水果等。
培养排便好习惯
1.养成每天排便习惯 家长有意识训练宝宝定时排便，当宝宝已经形成规律性排便习惯后，不要随便改变，如家里来客、出游或作客别处等生活环境变化时，尽可能让宝宝及时排便。
健康管理值得提醒的是，当宝宝玩耍时有便意，要引导孩子完成排便后再玩。
2.运动促进胃肠动力 每天带宝宝进行节奏运动20分钟左右，运动的方式有多种，如：反复爬行找物、反复蹲下取物站起送到指定位置、坐位移行运动、仰卧起坐等运动。
家长可以灵活选择，关键是要引导宝宝完成，需要家长选择宝宝有兴趣玩具作为道具，引导宝宝在取或找玩具的过程中达到节奏运动的目的，由于宝宝的注意力时间短，通常每种运动实施5分钟左右，就需要更换另一种运动内容，以提高宝宝的兴趣。
3.用双歧杆菌制剂改善便秘 用双歧杆菌制剂治疗便秘，治疗剂量可以比较大，而预防剂量通常服每天1-2丸就可，保证宝宝每天大便，可以长期服用，但当宝宝大便已经很规律，就停服;如果宝宝一段时间后，又出现便秘，可以再次应用双歧杆菌制剂。
平安好医生健康管理：宝宝便秘巧按摩
宝宝便秘，越早重视越容易纠正，对宝宝的危害也越小。当宝宝已经出现便秘，家长需要认真进行纠正，按摩增加胃肠动力。可以每天给宝宝进行按摩，增加胃肠动力，刺激肠蠕动。方法是：
1. 腹部按摩：家长将手掌放在小儿的腹部，手心置于宝宝的肚脐上，一个方向轻揉旋转按摩孩子的腹部，时间10分钟左右。
2.按摩龟尾穴(在两臀缘向上与脊柱线的交点处)：家长用拇指按摩穴位50-200次，可产生大便的感觉，故于训练大便前10-20分钟时进行。
如何正确使用双歧杆菌治疗便秘
平安好医生健康管理：双歧杆菌制剂治疗腹泻是家长比较熟悉的，这是发挥双歧杆菌调节胃肠功能的作用，而双歧杆菌制剂治疗便秘是发挥双歧杆菌促进肠蠕动的作用，通常剂量比治疗腹泻要大多了，没有明显的副作用。
双歧杆菌的药用制剂有多种，如培菲康、贝飞达等，一般先从每天1-2丸，分2次服;观察2-3天，若便秘未改善，增加剂量到每天3丸或4丸，临床观察显示绝大多数宝宝2-4丸可以达到纠正功能性便秘的效果，疗程随便秘改善决定。
平安好医生健康管理：好医生提醒：孩子便秘别着急给孩子吃香蕉!家长要多关注孩子的大便情况，如有便秘的发生，可以监督多吃水果和蔬菜，养成良好的习惯，同时还要多给宝宝做按摩，还可以适当服用益生菌哦!
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